z czego sa

[...] bo normalnei ciezko mnie wyprowadzic z rownowagi i unikam alkoholu na cyklu i innych uzywek. ogolnie to jesli zachowuje sie agresywnie w stosunku do ludzi to potem przepraszam za to i wszyscy sa szczesliwi ale chodze jak bomba nabuzowany i odpalaja mnie takie glupie rzeczy czego zaluje bo wiecej nie wezme sie za koks jak tego nie ogarne

[...] style. Nie każdy chce mieć wklęśnięty nos czy posiniaczoną szyję. Tak apropos to po co trenujesz KK? Przecież jak czytam codziennie na forum jest ono nieskuteczne? Do czego więc dążysz uprawiając tą sztukę walki? No i teraz odpowiedź na twoje pytanie: trenować należy po aby wznosić się wyżej, rozwijać. Trening ma być dla ciebie lekcją. To [...]

[...] istnieje inna możliwość. Ostatnio jak byłem na targowisku to widziałem fajne buciki, które z pozoru miały normalną podeszwę, ale jak się dokładniej im przyjrzałem, to są wyższe od zwykłych adidasów o ponad 5 cm. Wysokie buty to też jest pewien sposób. Zależy do czego Ci jest potrzebny ten wzrost. Dziewczyny noszą wysokie buty to my też możemy.

Mały staż+cały czas redukcja to nie ma nie wiadomo czego się spodziewać. To są oczywiście ciężary z jakimi wykonuje serie, a nie maksymalne. Zobaczymy co przyniesie masowanie :)

[...] są jakieś różne programy (ostatnio czytałem shotgun- też zmniejszyć ciężar na początek czy jechać tym co ostatnio?) a jakim trenujesz teraz? 4. Czy jeśli wybrałbym jedno to czego szukać jako dodatek (coś z kreatyny czy odżytwkę (białkową) no chyba, że właśnie lepsze jest połączenie obu. Odżywka to uzupełnienie diety, każdy cykl powinien [...]

[...] rozwiazania taktyczne , pracy nog , rak- ze starego Kyokushinu pozostała twardosc. w Polsce dostep do tych nowosci jest jednak bardzo ograniczony ,a instruktorzy robia to czego ich nauczono parenascie lat temu , nie ma dostepu do kaset szkoleniowych,nowosci , jak chcesz sie czegos nauczyc nowego to sam jedziesz za granice i tam sieuczysz na [...]

[...] z tym ze moja wiedza na temat siłowni/ćwiczeń jest zerowa mam kilka pytań: 1) Czy może to być byle jaka siłownia? 2) Jak często? Wykupić karnet open czy 12 wejść? 3) Od czego zacząć? Co ćwiczyć, jak i przy jakich ciężarach? Jak ułożyć plan ćwiczeń? 4) Co na siebie założyć? Lepiej ćwiczyć w T-shircie czy bluzie? 5) Gdybym w środku nie [...]

[...] sklada sie tylko z wyborow (i decyzji w podejmowanych przy tej okazji) - jak decyzje wplywaja na zycie nie musze chyba mowic:) "każdy jest odmienny i każdy dąży do czego innego w tym przypadku rada osoby która "przeszłą tą drogę" jak i osoby która jej nie przeszła są równoważne " przeczytaj co ty piszesz - co to za [...]

[...] sprawe ze zadnych spalaczy ani innych supli niepotrzebuje, wystarczy odpowiednia dieta i trening a jak sam zauwazyles potrzebowalem bodzca zeby sie za siebie zabrac, bo to czego mi brakowalo to wlasnie motywacji, jak masz dziewczyne to niemusisz sie starac aby zdobyc nastepna wiec niedbasz o siebie tak jak kiedys masz prace i kase to mozesz [...]

... judo jako styl stójkowy jest zaj**iste pod ulicę bo są dźwignie i duszenia (czego nie ma w zapasach)... Judo z tego co mi wiadomo na obecną chwilę jest uznawane za sport walki. Czyli z założenia ma służyć sportowej konfrontacji na macie i do tego w GI. Więc z całym szacunkiem ale nie można powiedzieć, że jest z*** pod ulicę bo nie jest! Można [...]

[...] z jakas kondycja i rozciagnieciem,wiec sadze ze 4 treningi w tygodniu spokojnie wytrzymam. Co do kontuzji to racja, jest duza szansa ze sie odezwie, ale juz nauczylem sie czego mam nie robic by sie odnowiła i jak skutecznie ja regenerowac.Co do polaczenia tego o czy mowilem, to samo wyzwalanie sie z chwytow i walka w parterze mało mnie [...]

Ja tez mam silownie w piwnicy. Jedyne czego mi brakuje (podstawowego sprzetu) to prasa na nogi. Wiekszosc czego potrzeba na poczatek mam. Wszystko zrobilem naprawde malymi kosztami. 90zl za profile na ławke i 160zl za 32,5kg obciazenia zelwinego. 100kg mam betonu . Reszte sprzetu zalatwilem po znajomosci. Tata załatwił kólka do wyciagu linke i [...]

[...] na nic nie jest zapozno....pamietaj chlopcze... }:- nie no a tak serio wkurza mnie takie podejscie niektorych osob...niekoniecznie chodzi mi o ciebie wrazie czego....ale pudzian to polak nie mozna o tym zapominac i na sile pomniejszac jego zaslug dla tego sportu tylko dlatego ze mu sie *****sko czegos zazdrosci bez watpienia jest [...]

[...] o bujaniu się na drążku z podrygami nóg. Wystarczy popatrzeć na filmik, kto tam startuje: elita, mistrzowie zawodów. Mierz siły na zamiary, kolego. IMO nie ma sensu robić czegoś, czego nie potrafi się zrobić do porządku @-) P.S. Prawidłowa nazwa tego treningu to "Miyagi" od nazwiska Jason Miyagishima. Kilka słów o jego osobie: [...]

Nie wiem czego tu nie ogarniasz? Istnieje coś takiego jak wolny rynek, a jeśli się sprułeś jak stare gacie to mogłeś chociaż napisać, dlaczego produkty sfd są lepsze od tych z K**, a nie mnie obrażać. Zresztą, jakbym wymienił produkty np z treca to już by było ok tak? ;) Także jak nie masz nic ciekawego do napisania w temacie, który założyłem to [...]

[...] tak z wydolnością operowanego kolana. Wyniki testów są pewnie lepsze niż nieoperowanego i stąd te badania. Kończąc te kpiny, to nie wiem co jest niejasne w opisie rezonansu, czego konkretnie nie rozumiesz? Samego przypadku nie ma sensu dyskutować przez internet, kluczowe są wyniki badania fizykalnego (ręcznego) tego kolana, bez jego [...]

no k***A ... nie wytrzymałem }:-( a miałem sobie już odpuścić takie wpisy 40 LAT 1. prawdopodobnie posiadasz umiejętność czytania , ..... cenzura ..... 2. czego chcesz w 2 miesiące ? przej**ane 40 lat , i sie budzimy z płaczem %-) , ćwiczę 2 miesiące i nie ma efektów ,na pewno masz 40 lat ? , bo jak bym 14 latka czytał ! w 2 miesiące ich [...]

W takim razie od czego zacząć? Provlemy z okresem niestety są,ale byly rowniez przed zaczęciem ' redukcji'. Zdjecie calej sylwetki wstawie wieczorem

To dawaj Nitro sam z chęcią poczytam:) Nic pewnie odkrywczego nie napisze ale może ktoś coś dla siebie znajdzie tym bardziej, że na naszym forum są użytkownicy o różnym stopniu wtajemniczenia w aspekty odżywiania, suplementacji czy fizjologii człowieka. Jak sami na pewno wiecie nasz układ pokarmowy złożony jest z kilku połączonych ze sobą mniej [...]

Warzywa są w ilości ponad pół kilo + soki warzywne, ze strony zakwaszenia nie ma raczej czego się bać. Omega 3 jest uzupełniana olejem rybim. Nie ma tego dużo(kupiłem Olimpa, nie wiem jak z wit D w lato), ale jest. Zmieniony przez - Granathar w dniu 2011-05-20 18:59:07